Martin Schunack Personal Training - Berlin

M.

Beginnend mit einem CheckUp als Weihnachtsgeschenk, lernten wir das Training mit Martin in den vergangenen 9 Monaten schätzen und lieben. Martin schaffte bei uns einen Wandel von „Sport ist anstrengend und macht kein Spaß“ hin zu „Ich lernen meinen Körper neu kennen, lote Grenzen aus und entdecke eine Liebe zum Sport“.
Unsere persönlichen Ziele erfasste er und arbeitet jede Woche individuell mit uns an diesen. Mein Mann und ich hatten sehr unterschiedliche Voraussetzungen, er sportlich und ausdauernd, ich unsportlich und eher Couchpotato. Zum Beginn legten wir Ziele wie: Muskelaufbau und Gewichtsreduktion fest. Nach den neun Monaten haben wir für uns einen neuen Zugang zum Sport gefunden und ihn fest in unsere Woche eingebaut. Dabei sind wir den Zielen deutlich näher gekommen.
Die Zusammenarbeit war individuell, flexibel, familienfreundlich und stets verlässlich! Unsere Kinder konnten im Studio spielen und sich ausprobieren, als wir trainierten.
Für die nächsten Monate trainieren wir mit den für uns erstellten Trainingsplänen eigenständig und starten eine weitere Zusammenarbeiten im Frühling. Mit der Gewissheit, dass wir in der Zeit weiter Erfolge verzeichnen können.

Wer einen motivierenden Coach sucht, der individuell auf die Bedürfnisse und Voraussetzungen schaut ist mit Martin und seinem Team an den richtigen Trainer geraten.
Wir können ihn sehr empfehlen und freuen uns auf die weitere Zusammenarbeit und neuen Herausforderungen.

- Sport ist halt doch kein Mord!

Evelin Auckthun

Ein spitzenmäßiges Team

Hallo zusammen, ich habe bei Martin Schunack für ein halbes Jahr ein Personel Training gebucht. Einmal die Woche unter Anleitung schwitzend abrackern... und es war toll und hat mir sehr viel mehr Lebensqualität gegeben.
Hatte im Vorfeld mit Unterstützung einer Ernährungsberaterin meine Ernährung umgestellt und zeitgleich mit dem Training bei Martin begonnen.

Wollte etwas fitter und beweglicher werden sowie ein paar (viele) Kilos loswerden. Ein großes Ziel war auch wieder alleine im freien Wasser auf mein SUP Board zu kommen.
Was soll ich sagen, alle Ziele habe ich erreicht!!!
12 Kilo abgespeckt, dabei jedoch Muskeln aufgebaut und gehe sehr viel fitter durchs Leben.
Martin und auch Christian sind super nett, flexibel und haben mich auch mega gut während meiner Probleme mit einem Innenbandabriss betreut und akkern lassen.
Da war die Kompetenz super zu merken. Es gab immer alternative Übungen. Terminverschiebungen waren mehr als flexibel und unkompliziert möglich.
Ehrlichkeit, Kompetenz, Freundlichkeit und ein hoher Anpruch an sich selbst zeichnet Martin und Christian aus.
Ich werde im Herbst oder Winter nochmals drei Monate ranhängen, wenn sich bei mir ein Abfall der Fittigkeit oder nachlassende Motivation abzeichnet. Will ja weiter viel Sport machen, um das Level zu halten.

Kann das Team allen empfehlen, die etwas in ihrem Leben bzgl. Fitness, Wohlbefinden und ggf. Gewichtsabnahme ändern wollen.

Ich habe mich sau wohl bei euch gefühlt!! Vielen Dank für die Motivation und den Ansporn sowie Einsatz von euch.
Sehen uns weiter Freitags 🙂
Ich sag nochmals DANKE
Evi

Nico Breuer

Martin ist einfach super!
Mit seiner Hilfe habe ich mein komplettes Mindset geändert und meine Ziele in kürzester Zeit nicht nur erreicht, sondern sogar übertroffen. Ich kann jedem empfehlen sich bei der Fitness/Gesundheitsreise den bestmöglichen Trainer/Partner zur Unterstützung zu holen. Martin ist da definitiv die beste Wahl!
+Das Training macht auch noch mega Spaß!

Marcus Behrendt

Seit einem halben Jahr bin ich im Training von Martin. Und ich habe extreme Erfolge erzielt. Jetzt habe ich 21 kg abgenommen, nachdem sich Martin mit mir intensiv beschäftigt hat. Ich kann es nur weiterempfehlen und er hat alle 5 Sterne verdient. Ob es bei der Motivation, der Ernährung oder der Abstimmung für den Trainingsplan war. Ich bin hellauf begeistert und würde es jedem empfehlen.

Paulina Radziwon

Es ist ein Vergnügen mit Martin zu arbeiten. Die Trainingseinheiten sind immer super vorbereitet und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt, abwechslungsreich und sehr effektiv. Zusätzlich bekommt man immer gute Tipps und persönliche Empfehlungen für individuelle Übungen zu Hause.

Randy Kretschmann

Vor 6 Monaten habe ich mich bei Martin, aufgrund eines Kreuzbandrisses den ich mir beim Fußball zugezogen hatte, gemeldet. Ich sollte ihm dann erstmal erklären was bei der OP alles gemacht wurde etc. Er sagt er könne mir weiterhelfen und stellte einen Trainingsplan für mich auf. Der Plan sah vor für 6 Monate 1xpro Woche zusammen zu trainieren zzgl. Aufgaben, die er mir für Zuhause mitgab. Das Ziel nach den 6 Monaten war, die Muskelmasse im Bein zu erhöhen, sodass ich die Trainingsvorbereitung beim Fußballverein, die jetzt im Januar beginnt, vollumfänglich mitmachen kann ( bzgl. laufen vielleicht leichte Ballübungen, aber keine Zweikämpfe etc. ).

Angefangen haben wir bei 10 kg Muskelmasse im operierten Bein und ich konnte zu diesem Zeitpunkt das Bein nicht einmal voll durchstrecken oder beugen.
Von Woche zu Woche wurde es mit der Beweglichkeit besser und die Ausführung von Übungen, die vorher nie möglich gewesen wären, funktionierten mittlerweile gut. Jede Woche zeigte Martin ihr mir neue immer anspruchsvollere Übungen. Es wurde also nie langweilig und es gab jede Woche neue Herausforderungen zu bewältigen, was meine Motivation immer hoch gehalten hat.

Das Ergebnis nach 6 Monaten war ein Anstieg der Muskelmasse von 0,75 kg ( was auch von außen sichtlich zu erkennen war ). Dass ich bereits ab dem 3. Monat schon mit leichtem joggen wieder beginnen konnte und allgemein weniger Schmerzen im Knie hatte.
Jetzt hat die Vorbereitung beim Fußball angefangen und ich konnte jedes Lauftraining ( auch intensives ) ohne Probleme im Knie mitmachen.

An der stelle nochmal ein dickes DANKESCHÖN an Martin, weil ohne deine Hilfe wäre das so nicht möglich gewesen.

Ich kann Martin Schunacks Personal Training jedem empfehlen. Sei es Rehabilitation oder allgemeines Fitnesstraining und Tipps. Martin hat eine ganze Menge Wissen, dass er euch sehr gut vermitteln wird. Zudem war die Terminfindung auch immer super angenehm, da ich immer spontan auch mal was verschieben konnte und Martin immer eine Möglichkeit gefunden , dass wir uns trotzdem zum Training treffen können.

stella darko

Super sympathischer und kompetenter Trainer. Martin hatte für alle körperlichen Baustellen gute Tipps und abwechslungsreiche Übungen. Meine chronischen Schmerzen sind fast weg, Ausdauer und Beweglichkeit sind viel besser!

Sabine Rommel

Ich finde, dass Martin das Training wirklich super macht. Man merkt, dass er sehr viel Ahnung hat und weiß wovon er spricht. Er geht auf unsere individuellen Wünsche ein und gestaltet das Training immer sehr abwechslungsreich - ich schätze dabei auch seine ruhige Art und Weise.