Personal Training - Andrea Göhre -

Carmen Marggraf-Seiffert (Seiffert GmbH)

Wir trainieren als Firma seit 2020 mit dem Team von Personal Training- Andrea Göhre. Gerade in einer Gruppe ist es schwierig auf alle Belange einzugehen. Das Team von Andrea Göhre schafft es immer wieder! Ob jung oder alt, groß oder klein etc. Für jeden wird ein anspruchsvolles Training geschaffen. Jeder neue Mitarbeiter, der sich dem Training anschließt, wird professionell analysiert und beraten und kann somit bestens ins Gruppentraining integriert werden. Auch dieses Jahr, werden wir als Firmenteam, wieder am Obstacle Run teilnehmen. Danke an unsere Trainer.

badpapa badpapa

Ich trainiere mittlerweile zwei Jahre mit dem Team um Andrea Göhre. Sie haben mir gewissermaßen ein ganzes Stück Leben gerettet und Lebensfreude zurückgegeben und ich kann sie nicht hoch genug loben. Sie sind sehr kompetent, und gleichzeitig human und freundlich- so dass Üben wirklich spass machen kann!! Das fachliche beeindruckt mich als Arzt und Chirurg ganz besonders. Der medizinische background ist solide und sehr wertvoll. Jedes Euro, den ich hier reingesteckt habe, war das zehnfache Wert. Das war meine beste Investition der letzten Jahre. Ich kann diese Trainer wirklich Ohne jeglichem Vorbehalt jedem empfehlen, der sich gesundheitlich verbessern will oder auch der sportliche Hochleistung erreichen möchte.

A. P.

Ich trainiere im Rahmen von Firmenfitness seit ca. 2,5 Jahren mit Andrea und ihrem Team. Sie schaffen es, das Training tätigkeitsspezifisch zu gestalten und den unterschiedlichen Fitnessleveln und gesundheitlichen Bedürfnissen der Teilnehmer anzupassen. Dabei bleibt es abwechslungsreich, macht Spaß und verbessert kontinuierlich Beweglichkeit, Kraft und allgemeines Wohlbefinden. Ich möchte das Training nicht mehr missen!

Kristian Rabe

Auf der Suche nach einem Personal Training in Kombination mit Physiotherapie bin ich bei Andrea und ihrem Team gelandet. Das war die beste Entscheidung für mich. Top Anamnese und sehr gute individuelle Trainings angepasst an meine aktuelle Form. Besser kann man es sich nicht wünschen. Es macht wirklich sehr viel Spass!

Blau Haus

Danke, danke, danke! Nach vielen Jahren Touren als freiberufliche Musikerin mit einseitigen Belastungen und Fehlhaltungen ging es meinem Rücken sehr schlecht, mehrere Physiotherapien haben nicht geholfen. Erst bei Andrea hatte ich das Gefühl, dass mir wirklich zugehört, dass ich verstanden wurde. Dank eines individuellen, für mich perfekten, empathisch erstellten, fundierten Übungsplans geht es mir seitdem und mit jeder Behandlung stetig und nachhaltig besser.

C MS

Danke an das Spitzenteam. Sehr nette Trainer. Professionell und super flexibel. Jahrelange Büroarbeit hinterlässt Spuren und Beschwerden. Seit Trainingsbeginn gehören die Beschwerden der Vergangenheit an. Danke! Ich freue mich aufs nächste Training.

Susanne Pallwitz

Mein Arbeitgeber arbeitet seit 2017 mit dem Team von Andrea Göhre zusammen,
die Zusammenarbeit reicht vom wöchentlichen Betriebssport über individuelle Gesundheitspakete für die Mitarbeiter.

Ich hatte das Glück, das gesamte Team in beiden Bereichen kennen zu lernen.

Individuell:
Nach langwierigen Schulterproblemen und diversen erfolglosen Orthopäden-Besuchen kam ich in den Genuss des individuellen Trainings mit Sven.
Nach einem ersten Kennenlernen im Office folgte wenig später bereits ein sehr ausführlicher CheckUp bei mir zu Hause, der neben einem vertiefenden Gespräch über Probleme und Erwartungen/ Ziele auch den physischen „Ist-Zustand“ erfasste.
Dabei hat mich der sehr genaue und geschulte Blick von Andrea und Sven sehr positiv überrascht (auch wenn man ja eigentlich nicht gerne über gewisse „Defizite“ informiert wird) ?

Sven trat nach einigen Tagen mit viel Equipment und Massageliege bei mir zu Hause an und schaffte es bereits in der ersten Stunde, meinen Bewegungsradius der Schulter enorm zu steigern.
Mit genauen Anleitungen und Übungsaufgaben zwischen den folgenden 4 Stunden war ich im Anschluss weitestgehend schmerzfrei…
Vielen Dank nochmals dafür!!

Betriebssport:
Das Training erfolgt in gemischten Leistungsgruppen, hierbei werden neben allgemeiner Mobilisation und Kräftigung für Schreibtischtäter auch immer abwechslungsreiche Spitzen durch HIT oder Pyramidentraining gesetzt.
Ob die Stunde von Sven, Dana oder Anna geleitet wird, alle haben einen sehr genauen Blick auf die korrekte Ausführung und für jeden Level die richtige Alternative.
Es ist immer fordernd aber auch fördernd, über den mittlerweile langen Zeitraum lassen sich deutliche Verbesserungen in der Beweglichkeit und Fitness der einzelnen Teilnehmer erkennen.
Im Sommer wird auch gerne einmal die Trainingsfläche vom Office in den nahegelegenen Tiergarten verlegt, um das Training mittels Battle Ropes, Kettlebells oder Leitertrainig abwechslungsreich zu gestalten.

Auch unter Covid-19 bewiesen sich Andrea und ihr Team als super flexibel,
ohne Schwierigkeiten konnte das Training einfach in eine Online-Variante geändert werden, die uns auch zu Hause weiterhin fit hält.

Ich kann Andrea und ihr Team wärmstens empfehlen.
Sie vereinen Professionalität, Know How, Einfühlungsvermögen, Leidenschaft und ganz viel Herz zu einer tollen Anlaufstelle für das persönliche Wohlbefinden!

Mario Ferraro

Dank der Mischung aus Physio und Personal Training gehören meine jahrelangen Rückenprobleme endlich der Vergangenheit an. Als Musiker kann ich jetzt wieder entspannt drei Stunden auf der Bühne stehen.
Von mir eine klare Empfehlung!