LeXxFitness ▷ Sportwissenschaft und Physiotherapie - Lübeck

Chris

Supernette und absolut professionelle Trainerin! Aleks bietet genau die richtige Mischung aus Motivation und nicht zu viel Druck. Sie spult kein Standardprogramm ab, sondern macht alles ganz individuell, auf die eigenen Bedürfnisse und (bei mir kaum vorhandenen) Vorkenntnisse abgestimmt 🤩

Michael B.

5 Sterne sind einfach nicht genug, um zu bewerten was ich mit dem 90-Tage Programm von Aleks erlebt habe. Vor einem Jahr litt ich an einem akuten Bandscheibenvorfall. Den ich aufgrund der geringen Aussichten auf nachhaltige Besserung nicht habe operieren lassen, sondern selbst in den Griff bekommen wollte.

Nach 3 Monaten Krankenkassenphysio konnte ich mich zwar wieder halbwegs bewegen, doch den Durchbruch habe ich nur dank Aleks geschafft.

Fakten in Zahlen:

-25Kg
-20% Körperfett (von 40% auf 19,5%)
+20% Muskelmasse (von 20%auf 42%)
Dauer 17.05.2024 bis heute (5 Monate)
Aktuell 5 mal die Woche Sport (ca. 6 Stunden), mit Spaß!

Aleks hat mich mit ihrer Erfahrung und ihrem Fachwissen genau da abgeholt wo ich stand, hat mir einfache Regeln für eine nachhaltige Ernährungsumstellung (keine Diät oder fancy modern art nutrition concept a la keto o.ä, inkl. kostenlosem Jojo!) an die Hand gegeben und mir auf den (kaputten)Leib geschnittene Trainingspläne erstellt.
Hinzu kommt, dass sie 3 Monate lang fast jeden Samstagmorgen den Weg von Lübeck nach Henstedt-Ulzburg (>1 Stunde Fahrzeit) auf sich genommen hat, weil sie ein ernsthaftes und ehrliches Interesse hatte meinen Fall zu knacken. Und diese Leidenschaft für das was sie und wie sie es tut hat sich bezahlt gemacht, da ich aktuell in der Form meines Lebens bin.

Ich kann das Programm bei ihr ohne Einschränkungen empfehlen und muss dazu sagen, dass ich noch nie im Leben lieber Geld für etwas ausgegeben haben. Das Programm und Aleks als Mensch sind jeden Cent Wert.
Eine Session hatte ich mit ihr in Lübeck und das Studio mit dem sie zusammenarbeitet ist auch Top und jederzeit zu empfehlen, genauso wie ein Besuch bei ihr dort.

Also wenn ihr echten und nachhaltigen Erfolg haben wollt, immernoch oder gerade erst nach der Motivation für Sport sucht oder immer wieder die Lust verliert, traut euch und bucht das 90-Tage Programm! Es ist ein wahrer Game changer und, ich wiederhole, jeden einzelnen cent wert!

PS: Wer skeptisch ist und einen ungeschönten Vorher-Nachher Vergleich haben möchte, sei herzlich eingeladen mich anzusprechen!

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5 stars are simply not enough to rate what I experienced with Aleks' 90-day program. A year ago I suffered from an acute herniated disc. Due to the low prospects of lasting improvement, I did not have it operated on, but wanted to get it under control myself.

After 3 months of health insurance physiotherapy, I was able to move somewhat again, but I only made the breakthrough thanks to Aleks.

Facts in numbers:

-25Kg
-20% body fat (from 40% to 19.5%)
+20% muscle mass (from 20% to 42%)
Duration May 17, 2024 to today (5 months)
Currently exercising 5 times a week (approx. 6 hours), with fun!

Aleks picked me up exactly where I was with her experience and expertise, gave me simple rules for a sustainable change in nutrition (no diet or fancy modern art nutrition concept a la keto or similar, including a free yo-yo!) and created training plans tailored to my (broken) body.
In addition, she made the journey from Lübeck to Henstedt-Ulzburg (>1 hour drive) almost every Saturday morning for 3 months because she was seriously and honestly interested in cracking my case. And this passion for what she does and how she does it has paid off, as I am currently in the shape of my life.

I can recommend her program without reservations and must say that I never enjoyed more to spent money on something in my life. The program and Aleks as a person are worth every cent.

I had a session with her in Lübeck and the studio she works with is also top and can be recommended at any time, as is a visit to her there.

So if you want real and lasting success, are still looking for motivation to exercise or are just starting to lose interest, go for it and book the 90-day program! It's a real game changer and, I repeat, worth every single cent!

PS: If you're skeptical and want an honest before and after comparison, you're more than welcome to contact me!

Christine S.

Die liebe Aleksandra ist eine richtig tolle Trainerin und Coach. Sie erklärt echt super, wie du die Workouts durchzuführen hast und achtet auf die kleinsten Details. Ich hatte Sie in der Vergangenheit schon einpaar Mal gebucht und war nie enttäuscht gewesen.

Ulrich H.

LeXxFitness und hier in Persona Alexandra Beese kann ich wirklich weiterempfehlen. Sie ist sehr kompetent und kann ihr umfangreiches Wissen gut vermitteln. Auch in hoffnungslosen Fällen bleibt sie geduldig und immer bestens gelaunt. Sie hat mir bei der therapeutischen Behandlung meines Meniskusschadens sehr geholfen. So ging es auch ohne OP. Vielen Dank dafür.

Noelia B. S.

Tolle Trainerin! Sehr zu empfehlen 🙂

Es macht Spaß mit ihr und sie kümmert sich um alle deine Bedürfnisse und Wünsche !

🙂 Danke für die schöne Zeit mit dir !

Hasi X.

Bin Aleks seit 3 Jahren treu. Sie hat ein enormes Fachwissen und kann ihre Kunden super motivieren, wenn die Motivation mal nicht so groß ist. Aleks geht auf die Wünsche der Kunden ein, versucht aber auch mal neue Impulse in das Training einzubringen und so den Kunden für neue Sportarten zu begeistern (SUP, Boxen, etc). Ich kann das Training bei Aleks nurempfehlen!

André D.

Ich kenne Aleks seit 2019. Damals hatte ich bei ihr eine 2-stündige Ernährungsberatung in Anspruch genommen - mit Erfolg: Binnen 4 Wochen hatte ich an die 14 Kg verloren. Doch danach kam Corona und ich bin in "alte Muster" zurückgefallen... Nach ein paar gesundheitlichen Rückschlägen habe ich Ende vergangenen Jahres abermals die Reißleine gezogen und erneut den Kontakt zu Aleks gesucht. Nun wollte ich aber komplett das "12-Wochen-Programm" in Anspruch nehmen. Am 10. Januar diesen Jahres starteten wir! Mittlerweile nach fast 10 Monaten sind 35 Kg runter (fast alles Fettmasse) - wenn man sich das einmal umrechnet sind das 245.000 (1 Kg Fett = 7.000 eingesparte Kalorien) verlorene Kalorien!!! -! Im Schnitt habe ich 3,5 Kilo pro Monat verloren. Absolut gesund und ohne Hungern. Aleks ist werktags 15 Stunden per WhatsApp erreichbar und steht Euch für Fragen immer zu Seite! Sie begleitet Euch Schritt für Schritt, beginnend mit einem Ernährungsprotokoll, anschließend über einen gewissen Zeitraum schickt Ihr Aleks Euer täglich "getracktes" Essen per Screenshot. Über eine Trainings-App seid Ihr mit Aleks verbunden. Hier stellt sie für Euch die Trainingspläne ein, deren einzelnen Übungen ihr 1x wöchentlich zusammen mit Aleks trainiert. Das Training mit Aleks macht super viel Spaß und ist zudem auch abwechslungsreich. Ich habe das 12-Wochen-Programm, gerade weil es beim ersten Mal so erfolgreich verlief, gleich erneut ein zweites Mal gebucht. Ab dem Frühjahr ging es ergänzend zum Fitnesstudio-Training in den "Riesebusch" in Bad Schwartau. Zusammen sind wir dort den "Vita-Parcours" abgelaufen. Hier hatte Aleks auch viele, effektive Trainingsübungen parat! Im Sommer ging es dann auf's Wasser. Gemeinsam trainierten wir dann auf SUP-Boards. Ich trainiere mit Aleks nun noch bis Anfang kommenden Jahres zusammen, weil es nun noch an den "Feinschliff" geht. Die letzten 10 Kg... Ich blicke auf eine tolle und bereichernde Zeit mit Aleks zurück und kann nur jedem empfehlen, der den nötigen, professionellen "Beistand" für die Ernährungsumstellung & das Training braucht, Aleks zu kontaktieren! Sie überzeugt mit dem nötigen Know-How, stetiger Motivation und ihrer Sympathie als Erfolgsgaranten für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion und damit für unbeschwerteres Leben!

Chrissi

Aleks verfügt über eine einmalige, perfekte Mischung aus Empathie, Professionalität und Motivation. Ich habe nicht nur mein persönliches Ziel erreicht, sondern dank ihr deutlich mehr erreicht, als ich es für möglich gehalten hätte. Vielen Dank!