Nils Wölken - Fitness & Health Coaching - Erding

Sylvio B.

Aufgrund meiner Bandscheibenprobleme habe ich mich nach einem kontinuierlichen und antreibenden Rückentraining umgeschaut.
Bei Nils Wölken bin ich fündig geworden.
In seinem wöchentlichen Gruppenkurs "RÜCKEN VITAL TRAINING" geht Nils auf jeden Teilnehmer persönlich ein, das Training ist sehr abwechslungsreich, macht viel Spaß und hilft meinem Rücken deutlich!!!
Ich kann das Training mit besten Gewissen weiter empfehlen, auch für die jenigen die ihren Rücken einfach nur fit halten möchten!

Blumoser &. K. A. V.

Bin seit 9 Monaten im Personal -Training beim Nils. Das Training macht super Spaß und das Ergebnis lässt sich mehr als sehen. Kann den Nils nur weiterempfehlen. Ist ein super Typ!

Christian S.

Ich selbst betreibe olympisches Gewichtheben und kam auf Nils zu, da ich mit meinen Kraftwerten stagnierte und ich neuen Input gesucht habe. Gleich bei unserem ersten Treffen habe ich gemerkt, dass es eine gute Entscheidunug war mich an Nils zu wenden. Er ist stets motiviert, hat sich Zeit genommen um meinen Tagesablauf und mein Training kennen zu lernen um einen bestmöglichen persönlichen Trainingsplan zu erstellen. Diesen überdenkt er turnusmäßig und passt ihn nach Absprache an. Ebenso gehört eine regelmäßige Körper- und Ernährungsanalyse zum Service, mit der ich gut abnehmen konnte ohne signifikant an Kraft zu verlieren. Auch während einer Verletzung war Nils mit Tipps und Übungen eine gute Unterstützung. Wenn ihr eure sportlichen Leistungen verbessern, abnehmen oder zunehmen wollt aber auch wenn ihr fitter werden möchtet, seid ihr bei Nils an der absolut richtigen Adresse damit er euch bei eurem Vorhaben unterstützt.

Alex

Ich kann nur positives berichten.
Nach einer Kreuzbandplastik im Jahr 2022 und einem nicht optimalen Genesungsweg inkl. zu wenig Zeit und zu wenig Einzelbehandlungen, war für mich klar, dass ich professionelle Hilfe brauche, um meinen Bewegungsumfang und meine generelle Fitness wieder zu steigern. Ich wusste nur längere Zeit nicht wie...bis ich dann Nils getroffen habe. Ich bin von Tag 1 weg professionell betreut worden.

Es gab einen Vermessung (Gewicht, Hüftumfang etc.), einen sehr guten Ernährungsplan, ein super abwechlungsreiches Training mit großen Spaßfaktor und am Ende einfach die Verbesserung die ich mir gewünscht habe. Er hat es geschafft, dass ich wieder Joggen kann und das ohne Schmerzen. Auch, dass mir Sport machen wieder Spaß bereitet.

In Summe ein sehr gelungenes Training mit einem absoluten Mann vom Fach! Weiter so Nils. 🙂

Andreas K.

Den Kontakt zu Nils habe ich über einen bekannten bekommen, nach einem kurzen Telefonat und durchsprache meiner gesetzten Zielen haben
auch direkt einen Termin zum kennlernen vereinbart.

Nach einer fixen Körperanalyse ging es dann auch direkt an die Erstellung des Trainingsplans. Wir sprachen alle Übungen durch und legten anfangs Gewichte fest mit denen ich gut arbeiten konnte. Zudem nahm Nils auch Rücksicht auf Verletzungen um diese nicht noch schlimmer werden zulassen bzw. entgegen zu wirken.

Nach den ersten 1,5 Monaten habe ich enorme Fortschritte erkennen können. Durch das ständige Anpassen des Trainingsplans durch Nils merke ich wie Fit ich mit der Zeit geworden bin.

Ich bin begeistert wie Individuell doch die Beratung durch Nils ist.

Kann ich nur empfehlen!

Dominik S.

Super Typ! Top Coach!
Nachdem ich mich entschieden hatte wieder mit dem Sport anzufangen, wusste ich nicht wie ich meinen Trainings- und Ernährungsplan gestalten soll. Da bin ich auf Nils gestoßen. Hab mich damals für die dreimonatige Betreuung bei Nils entschieden und es in keinster Weise bereut. Er hat mir einen Trainingsplan (via App) erstellt und ist auch sofort auf meine Wünsche und Probleme eingegangen. Regelmäßige Kontrollen bei Training und Ernährung haben dazu beigetragen, dass ich solch große Erfolge erzielt habe, die ich allein nie geschafft hätte.
Kann das Coaching vom Nils daher nur empfehlen!

Sophie F.

Ich habe nun bereits zum zweiten Mal an einem mehrmonatigen Kurs teilgenommen, in welchem ich die Grundlagen des Krafttrainings lernen durfte. Zu Beginn wurden Trainingsziele gemeinsam gesteckt sowie eine umfangreiche Anamnese durchgeführt. Außerdem erhielt ich einen wöchentlich aktualisierten, individuellen Trainingsplan sowie kontinuierliche Unterstützung und Beratung in Ernährungs- bzw. Nährstofffragen. Alles läuft ganz modern über Apps ab. Nils ist ein super engagierter Trainer, der sowohl das nötige Fachwissen als auch Humor besitzt. So ist das persönliche Training nicht nur effektiv, sondern macht dazu auch noch Spaß!

Jennifer E.

Die Entscheidung mal ein PT auszuprobieren, hat sich definitiv als eine super Investition herausgestellt.
Das liegt wohl auch daran, dass Nils für mich ein Glückstreffer war, denn er bietet ein wohl durchdachtes, straff strukturiertes und effizientes Training an, mit dem er gezielt auf individuelle Wünsche eingeht. Er achtet immer auf die korrekte Ausführung der Übungen und gibt wertvolle Tipps. Hinzu kommt noch, dass Nils immer sehr gut organisiert ist, aber auch spontan und flexibel auf die jeweilige Tagesverfassung eingehen kann. Dank der guten Laune verfliegt die Zeit wie im Nu - und man freut sich schon auf das nächste Mal 🙂
Kurz gesagt: ich kann PT mit Nils nur weiter empfehlen!!!